Keren Ben Shachar

Keren over haar ‘Flying Low’ lessen:
“Tijdens de lessen oefenen we met elementen die zich richten op onze relatie met de vloer. We werken met glijden, rollen, rennen, verticaliteit en experimenteren met nieuwe bewegingspatronen.
Elke les begint met een warming-up gevolgd door elementen op de vloer, die worden geïntegreerd in dansfrasen geïnspireerd door de ‘Flying Low’ techniek. We onderzoeken hoe we kenmerken van zachtheid en precisie kunnen combineren, terwijl we soepele overgangen maken en dansen tussen verschillende hoogte niveaus (d.w.z. vloer, middenniveau, staand). Door te werken met de principes van de techniek kunnen we ontdekken hoe we beperking kunnen gebruiken als ruimte om in te groeien. Zodra we vertrouwd raken met de patronen, beginnen we met verschillende snelheden, richtingen in de ruimte, voegen we bewegingscomplexiteit toe en introduceren we zachte acrobatische elementen. Naast het technische werk, gaat het om het plezier van het bewegen en samen dansen!”

Het is handig om een lange broek een lange mouwen t-shirt aan te doen naar deze les, om je huid te beschermen tijdens het werken op de vloer.

Over de ‘Flying Low’ techniek
Deze techniek is bedacht en ontwikkeld door David Zambrano en richt zich voornamelijk op de relatie van de danser met de vloer. De les maakt gebruik van eenvoudige bewegingspatronen die ademhaling, snelheid en het loslaten van energie door het hele lichaam omvatten om de relatie tussen de core en de gewrichten te activeren, waardoor efficiënter in en uit de grond kan worden bewogen.

Bio
Keren Ben Shachar (Haifa, IL 1992) is een moderne danseres en choreografe gevestigd in Kopenhagen, DK. Tijdens én na haar opleiding aan de ArtEZ University of the Arts (NL) en het Maslool Training Program (IL), heeft ze met verschillende choreografen en artiesten gewerkt, voordat ze medeoprichter werd van Lazy Susan & Co. Binnen deze groep is Keren actief als danseres, choreografe en docent.
Haar interesse in vloerwerk en improvisatie heeft haar ertoe gebracht deel te nemen aan verschillende intensieve cursussen van Flying Low/Passing Through met de uitvinder van de technieken, David Zambrano, ondersteund door het Israëlische Fonds Mifal Hapais. Naast zelf optreden, geeft Keren ook les op professioneel niveau, waarbij ze haar kennis van Flying Low vaak combineert met explosievere en acrobatische bewegingen.